運動講師と助産師による
柏の葉 ママのからだとこころのケア教室
~健幸スマイルスタジオ~
※2023年9月より「ママのからだとこころのケア教室」から「健幸スマイルスタジオ」に名称変更となりました。
参加費 月550円※
※9・10月は無料
産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママも少なくありません。
プレママ・ママの健康を促進できるよう「ママのからだとこころのケア教室」を開催します。
毎日頑張っている心身の「リフレッシュ」&育児に必要な「体力づくり」を始めませんか?
── 対象 ──
妊娠16週~産後3年未満のママ
妊娠16週~産後3年未満のママ
── 教室について ──
健幸スマイルスタジオは
「オンラインスタジオ」と「対面スタジオ」にご参加いただけます。
── 開催日時 ──
<対面教室(月1回)>
5/9(火)、6/13(火)、7/11(火)、
8/8(火)、9/12(火)、10/10(火)、11/14(火)
10:30 ~ 12:00
場所:ららぽーと柏の葉北館3Fまちの健康研究所あ・し・た
会場へのアクセスはこちら
定員20名
<オンライン教室>
月・水・金曜日
10:00 ~ 11:00
11:30 ~ 12:30
火曜日
10:00 ~ 11:00
20:30 ~ 21:30
木曜日
11:30 ~ 12:30
20:30 ~ 21:30
土曜日
8:30 ~ 9:30
── 講師紹介 ──
石井 忍
助産師、保健師
都内産婦人科で助産師として勤務、その後地域の保健師としてお母様達をサポートしてきました。現職は北里大学看護学部助教。
吉永 美奈子
トレーナー・インストラクター
健康運動指導士
駒沢ウェルネスセンターセンター長
ライフステージごとの社会福祉向け運動プログラムを長年行っております。皆さんにお目にかかれるのを楽しみに頑張ります。
高杉 絵理
助産師、保健師
病院や行政、メディアなど幅広い分野で活動しています。オンラインで相談できる「助産師サロン」も運営。
小野 梨沙
ラジオ体操連盟指導委員
ボディメイクトレーナー
健康運動指導士
NHKテレビ・ラジオ体操出演(〜2013)健康づくりをテーマに全国で講習・講演を行なっています。
榎本 美紀
助産師
母乳育児の専門家であるラクテーションコンサルタントとして、現在は、埼玉県にて訪問専門のみき母乳相談室を開業。1児の母。
新留 真由
健康運動指導士
健幸づくりのコンサルタントとして、高石市をはじめ自治体の健康づくりをサポートしています。
川崎 麻希子
助産師
大学病院、産科クリニック、運動指導の経験を生かし産後ケアで活躍中。2児の母。
君島 由紀
助産師、保健師
産後ケアを中心に活動してます。12か月未満のベビーシッターや、『助産師サロン』も共同運営中です。
藤崎 真澄
トレーナー・インストラクター
運動指導士
駒沢ウェルネスセンタープログラムリーダー
安全で効果的な運動を子どもから大人まで提供してきた経験を活かして皆さんと一緒に楽しく運動していきたいです。
松岡 ゆう子
看護師
保健師
子育てサロンおきらくごきらく広場代表
婦人科外来、行政保健師として母親教室や赤ちゃん訪問などを経験。現在は親子の集い場やイベントの運営、育児相談。
石原 亜耶
コンディショニングコーチ
スポーツ運動療法施設「 R-body」 にて、アスリートや一般の方へトレーニング指導を行ない、また、病院・スポーツチームなどへの派遣トレーナーも務めています。ぜひコンディショニングでご一緒にカラダを整えてまいりましょう!
本スタジオのお問い合わせ
株式会社つくばウエルネスリサーチ
TEL 04-7128-5514